28 de setembro de 2010

Água?

Ouvi dizer hoje que devemos beber em média 2 litros de água por dia...
Depois do susto que apanhei há duas semanas, resolvi ficar mais atenta aos meus hábitos...
Devo beber pouco mais de meio litro por dia... isso é capaz de explicar muita coisa...

Just wandering...

6 comentários:

  1. O que o meu médico me tem recomendado é a ingestão de água que nunca deverá ultrapassar o litro e meio.

    Água em excesso reduz o sal o que acaba por desequilibrar o organismo com a sua falta.

    Boa noite para ti.

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  2. devemos mesmo! eu tento mas não consigo...
    Beijo

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  3. Não consigo beber tanto...nem lá perto...mas realmente também tenho de tentar.

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  4. JPD:
    O meu problema não é o excesso mas o défice... É que raramente passo do meio litro...
    E sim, o meu corpo começa a ressentir-se...

    Andy:
    Estás como eu!
    É que a dada altura a água chega a saber-me mal!

    Krasiva:
    Temos de tentar todos, pelos vistos!
    Bem-vinda!

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  5. Espero que esteja tudo bem contigo! E sim, a aguinha faz muito bem a saude. Agora consigo beber o meu 1,5L por dia, mas enquanto estava no barco... pff, esquece la isso. Meio litro e ja era muito.

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  6. Olá, beibi, espero que as férias estejam/tenham sido boas. :)

    Beber aguinha é do melhor e entre o 1,5l e os 2l, cada um encontra(rá) o seu equilíbrio.

    Eu bebo imeeeensa água diariamente, mas como tenho uma tiny teeny bexiga, tem dias em que tenho de diminuir a quantidade ingerida, sob risco de andar sempre a baratear de um lado para o outro em vez de chegar a tempo e horas onde preciso.

    Sou uma mijona, basicamente! LOL (que comentário tão brilhante, o meu...) :P

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