Ouvi dizer hoje que devemos beber em média 2 litros de água por dia...
Depois do susto que apanhei há duas semanas, resolvi ficar mais atenta aos meus hábitos...
Devo beber pouco mais de meio litro por dia... isso é capaz de explicar muita coisa...
Just wandering...
O que o meu médico me tem recomendado é a ingestão de água que nunca deverá ultrapassar o litro e meio.
ResponderEliminarÁgua em excesso reduz o sal o que acaba por desequilibrar o organismo com a sua falta.
Boa noite para ti.
devemos mesmo! eu tento mas não consigo...
ResponderEliminarBeijo
Não consigo beber tanto...nem lá perto...mas realmente também tenho de tentar.
ResponderEliminarJPD:
ResponderEliminarO meu problema não é o excesso mas o défice... É que raramente passo do meio litro...
E sim, o meu corpo começa a ressentir-se...
Andy:
Estás como eu!
É que a dada altura a água chega a saber-me mal!
Krasiva:
Temos de tentar todos, pelos vistos!
Bem-vinda!
Espero que esteja tudo bem contigo! E sim, a aguinha faz muito bem a saude. Agora consigo beber o meu 1,5L por dia, mas enquanto estava no barco... pff, esquece la isso. Meio litro e ja era muito.
ResponderEliminarOlá, beibi, espero que as férias estejam/tenham sido boas. :)
ResponderEliminarBeber aguinha é do melhor e entre o 1,5l e os 2l, cada um encontra(rá) o seu equilíbrio.
Eu bebo imeeeensa água diariamente, mas como tenho uma tiny teeny bexiga, tem dias em que tenho de diminuir a quantidade ingerida, sob risco de andar sempre a baratear de um lado para o outro em vez de chegar a tempo e horas onde preciso.
Sou uma mijona, basicamente! LOL (que comentário tão brilhante, o meu...) :P